今年我16岁男，身高153cm体重32kg

健康咨询描述： 今年我16岁男，身高153cm体重32kg。我从15岁开始自慰手淫的，一开是都是看黄片，双腿挤压射精的，没有用手接触摩擦手淫，直到现在已经的一年手淫了，现在身体劳累，鼻塞呼吸困难，记忆力减弱，注意力不集中，理解力下降，失眠多梦想太多头疼压力很大，头昏，心悸，爱通宵等。感觉已经肾虚、阳痿早泄射精一两分钟就完事。还能好起来吗？还能再长高吗？

专业回复

张思燮 黄石有色医院   副主任医师 2017-08-26 06:48:51
      病情分析：
      您好，您的这个情况考虑是属于长期不良习惯导致的问题，建议您改善生活习惯，可以恢复的
      指导意见：
      平时注意调理：①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。
      

郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 2017-08-26 06:53:09
      病情分析：
      你好，根据你的描述，青春期开始，受荷尔蒙的影响，会有性的冲动欲望。
      指导意见：
      身高的发育和遗传是有很大的关系，和自身的运动营养也有关系。适量频率的手淫是释放欲望的方式，但如果频率太高会影响身体的健康，尽量控制每周不超过两次，增加营养，充分均衡。然后多参加运动锻炼，增强体质，促进体格的发育。坚持一段时间可以缓解。