快速减肥妙招，减肚子大腿

健康咨询描述： 快速减肥妙招，减肚子大腿，两星期 谢谢医生的帮助

专业回复

鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 2017-08-09 10:48:29
      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2017-08-09 10:49:07
      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
      

魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 2017-08-09 10:50:58
      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      
      以上是对“快速减肥妙招，减肚子大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

奚智博 医师 2017-08-09 10:51:04
      病情分析：
      减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
      指导意见：
      多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
      

田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-08-09 14:55:59
      病情分析：
      你好，针对局部肥胖应有重点的去减肥效果才能更明显
      指导意见：
      可选择针对腿部减肥的运动，比如踮脚站立、步行上楼梯、慢跑等，按摩腿部更是针对性极强的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循环，加快脂肪燃烧，还能消除水肿，建议按摩前波颜婷，减肥效果更好。波颜婷适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应，使减肥效果翻倍。