我高160体重102斤就是腿很粗上身很标准有肌肉的

健康咨询描述： 我高160体重102斤就是腿很粗上身很标准有肌肉的怎么减小

专业回复

杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 2017-08-08 15:23:33
      病情分析：
      这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定程度的内消耗体内多余的脂肪
      

王婧 天脊医院   副主任护师 2017-08-08 15:37:23
      病情分析：
      你好，一般肥胖都是由于缺乏运动和饮食不规律导致的症状。
      指导意见：
      建议您可以少食多餐，多吃绿色蔬菜，水果。平时增加运动量，运动过后一定要做拉伸运动。
      

冯宪军 富平县妇幼保健院   主治医师 2017-08-08 15:45:53
      病情分析：
      根据您的情况，您这个临床首先需要考虑的就是属于正常的生理性因素的情况的！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是临床应用运动锻炼的，同时可以配合适当的节食的！
      
      以上是对“我高160体重102斤就是腿很粗上身很标准有肌肉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！