腿粗，小腿肌肉多，麻烦了

健康咨询描述： 腿粗，小腿肌肉多，麻烦了，谢谢了，我求你了

专业回复

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2017-07-28 23:04:47
      病情分析：
      你好你的年龄一方面发育，一方面多锻炼同时饮食需要保证，而且运动需要坚持，同时自己要经常跑步。
      指导意见：
      不仅可以帮助长个子还可以，更好的发育成大长腿，什么事情也需要有耐心需要坚持住。
      

季楚楚 其他 2017-07-28 23:06:22
      病情分析：
      你好！一般减肥需要坚持运动和饮食控制，你的情况需要多加运动。并且贵在坚持。
      指导意见：
      建议，可以坚持慢跑，平板撑或者学习一下瑜伽。有时间还可以从网上找一些瘦腿操的视频。
      

潘军华 南昌大学第一附属医院   医师 2017-07-28 23:30:30
      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，考虑为肌肉劳损导致的。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的细微损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。
      指导意见：
      建议你加强功能锻炼，但要避免长期剧烈的运动，进行适当的体育锻炼，比如慢跑，适当的减轻体重。保持良好的生活习惯。
      
      以上是对“腿粗，小腿肌肉多，麻烦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！