晚上睡觉大脑不休息，睡觉起来特别累

健康咨询描述： 晚上睡觉大脑不休息，睡觉起来特别累，头昏，晚上睡觉也腰酸背痛，偶尔有时蹲下，起来头晕，什么也看不到了，一片漆黑，

专业回复

李红 驻马店市精神病医院   护师 2017-07-26 06:14:02
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

崔兵 长治市中医研究所附属医院   主治医师 2017-07-26 06:20:04
      病情分析：
      你好，从你的症状描述看，主要是有头昏脑胀失眠腰酸背痛感觉到休息不够出现头晕眼黑有可能是气血不足的表现
      指导意见：
      建议出现这种情况要注意个人的营养状况，作为一个人有没有良好的饮食起居习惯一日三餐是不是能够按时,整体的生活状态是什么样的都要考虑有一个良好的生活起居习惯改善，这些问题对于年轻人是没有问题的