请问身高178cm,体重70千克
男 | 18岁 2017-07-16 13:50:18 1人回复 来自健康咨询描述: 请问身高178cm,体重70千克,好多赘肉,怎么减最有效呢?谢谢医生
专业回复
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院 副主任医师
2023-02-13 11:35:03 病情分析:
根据您给的身高和体重。因为身上有好多赘肉,想要减肥,可以通过饮食和锻炼来减肥。
指导意见:
饮食,可以吃一些高蛋白的饮食,避免吃碳水化合物较高的食物。餐后一定要加强锻炼。