请问身高178cm,体重70千克

  男 | 18岁 2017-07-16 13:50:18 1人回复 来自

健康咨询描述: 请问身高178cm,体重70千克,好多赘肉,怎么减最有效呢?谢谢医生

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:35:03
      病情分析:
      根据您给的身高和体重。因为身上有好多赘肉,想要减肥,可以通过饮食和锻炼来减肥。
      指导意见:
      饮食,可以吃一些高蛋白的饮食,避免吃碳水化合物较高的食物。餐后一定要加强锻炼。