我今年14岁,身高157

健康咨询描述： 我今年14岁,身高157,体重108斤,平时暴饮食,不喝水,我想在一个月内减肥,在上学后可以受下来

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2020-07-21 22:05:07
      根据你描述的情况分析你目前体重偏胖的状况是由于不恰当的饮食而导致的，所以建议在饮食上要适量的控制，可以少吃多餐，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，重要的是适量运动才是巩固减肥的效果。每天坚持通过跑步跳绳或骑自行车有氧运动方式。最好的减肥办法就是运动有助于身体的健康发育。
      

徐瑞海 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 2017-07-16 09:11:37
      病情分析：
      根据你的情况描述综合分析，想减肥下面的建议供您参考。
      指导意见：
      减肥最主要是靠控制饮食和多参加体育活动。忌油腻辛辣。多吃些新鲜的蔬菜和水果
      

冯宪军 富平县妇幼保健院   主治医师 2017-07-16 09:33:50
      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是属于基本正常的！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是临床作息饮食规律的，同时可以配合应用充足睡眠的！
      
      以上是对“我今年14岁,身高157”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！