我15岁，身高157

健康咨询描述： 我15岁，身高157，体重95，怎样才能增高啊？

专业回复

崔丹丹 护师 2017-09-16 09:15:40
      病情分析：
      根据你的描述考虑是缺钙或者营养不良都会引起个子矮小的症状
      指导意见：
      建议最好平时可以增加体育锻炼，适当的补充钙剂，如迪巧或者钙尔奇，多吃有营养的食物，身体才可以有好的吸收
      

梁思琴 医师 2017-09-16 09:16:08
      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，可注意补充钙质的，
      指导意见：
      这样子的话饮食清淡的，还有可注意补充钙质的，这样子的话可注意跳绳，还有拉伸，游泳的，这样子的话青春期可以长高得。
      

靳灵芬 天脊医院   副主任药师 2017-09-16 09:16:30
      病情分析：
      身高与遗传因素有关系，取决于后天条件，包括运动、营养、环境等，可以多吃含蛋白质高的食物
      指导意见：
      多吃豆类、虾、牛肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，建议检查一下微量元素看看缺什么在补充什么，不要盲目吃保健品
      
      以上是对“我15岁，身高157”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔雷 信阳市人民医院   副主任医师 2017-09-16 09:16:50
      病情分析：
      15岁的女性，身高157厘米，也算是比较正常和标准的身高了，还有可能再长高一点。
      指导意见：
      在平时注意饮食营养和体育运动，除此之外，没有其他特殊的方法和药品，能够帮助你长高。