产后坐月子饮食

健康咨询描述： 医生您好。我想问一下产后坐月子饮食需要注意一些什么，我老婆前几天刚生完小孩在家坐月子，我妈妈天天给他做蒸菜吃，说炒菜吃了上火。而且很多菜都不可以吃，只能吃那种没有营养的晒干了的蔬菜蒸着吃，我觉得这是不科学的，可是我们这边坐月子都是这么吃，我想想问问医生坐月子能吃什么需要忌口什么。

专业回复

刘敏 宁阳县华丰镇卫生院   护师 2017-07-14 11:19:50
      病情分析：
      你好，月子里除了需要卧床休息还需要大量的养身食物来调理，帮助恢复元气。
      指导意见：
      你好，月子里一般禁忌辛辣生冷刺激性的食物少吃油腻的食物，可以根据你自己的口味多吃蔬菜，蛋类，瘦肉，鱼肉，少吃动物肝胀，多喝汤类保持充足的乳汁。
      

ask74177900az 其他 2017-07-14 10:27:03
      指导意见：你好，根据你的情况，产后2周，可以清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，以免乳汁过稠，引起乳汁淤积，2周后可以适量吃肉，喝猪蹄汤等，促进乳汁分泌，可以吃炒菜，