真的脱发后吃什么食物好?

健康咨询描述： 我患有遗传性的脱发，我爸妈都有这个症状，还治不好。想知道真的脱发后吃什么食物好?

专业回复

周丽 合肥普瑞眼科医院   医师 2017-07-13 20:58:24
      病情分析：
      你脱发多少？什么季节脱的多？你的发质是稀缺还浓密呢？
      指导意见：
      平时少熬夜，多吃蔬菜水果，不要吃刺激性食物，可以吃维生素，如果脱发多，可以头皮针
      

ask70700284ow 其他 2017-07-13 10:24:03
      1.脱发患者最好经常吃一些富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等
      2.多吃含铁元素多的食物也有可以起到生发的作用，就向以下这些食物：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
      3.平时多吃一些含碘高的食物，也可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
      4.维生素也是头发营养所需的主要成分，所以脱发患者平时多吃一些含有维生素的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
      

GJH4168 副主任医师 2017-07-14 09:32:20
      病情分析：
      根据你的描述，表现为脂溢性脱发症状，是皮脂溢出增多的基础上发生的一种脱发,大多有家族史,表现头屑增多,头皮常常油腻，瘙痒明显.由头顶或是额头开始。
      指导意见：
      可用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物。平时多做头部按摩，促进头部血液循环。保持乐观情绪也很重要。"
      
      以上是对“真的脱发后吃什么食物好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！