最近健身，摄入蛋白质较多

健康咨询描述： 最近健身，摄入蛋白质较多，但是大便也变得粘稠，屁多。基本一天都不吃油，都很清淡，不知道为什么

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2017-07-13 07:54:32
      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是摄入大量蛋白质后大便粘稠，排气多，应该是消化不良引起的。
      指导意见：
      建议你要适当的减少蛋白质的摄入量，吃一些有助于消化的药物，比如酵母片等药物。

袁海亮 淄博市中西医结合医院   主治医师 2017-07-13 08:32:07
      病情分析：
      根据你自己描述的情况来看，需要考虑便秘的可能性比较大。
      指导意见：
      建议多喝水，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，希望对你有所帮助。
      

孟德智 珠海健康云科技有限公司   三级公共营养师 2017-07-13 07:54:58
      病情分析：
      考虑是消化不良,不要吃不消化的食物和豆类,少吃含淀粉内的食物
      指导意见：
      少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。另外建议口服多酶片试试.
      
      以上是对“最近健身，摄入蛋白质较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！