我想瘦掉肚子上的肉,肚子上的肉多了

  女 | 16岁 2017-07-08 16:32:56 2人回复 来自

健康咨询描述: 我想瘦掉肚子上的肉,肚子上的肉多了,太难看了

专业回复

苑平 主治医师 2017-07-08 20:42:07
      病情分析:
      你好,根据你说的情况如果想减肥,在合理饮食的情况下可以加强锻炼
      指导意见:
      你好,建议多吃蔬菜水果,尽量少吃肉类,面食,油炸膨化的垃圾食品,加强锻炼,比如跑步,瑜伽,跳绳等
      


郭玉文 沂水县人民医院   医师 2017-07-08 20:57:14
      病情分析:
      你好,如果要减肥的话,首先要有毅力,其次在饮食上也要控制一下
      指导意见:
      可以做一些平板支撑或者仰卧起坐之类的运动,每天都要坚持,有条件可以游泳,有氧运动与无氧运动交替进行