我想瘦掉肚子上的肉，肚子上的肉多了

健康咨询描述： 我想瘦掉肚子上的肉，肚子上的肉多了，太难看了

专业回复

苑平 主治医师 2017-07-08 20:42:07
      病情分析：
      你好，根据你说的情况如果想减肥，在合理饮食的情况下可以加强锻炼
      指导意见：
      你好，建议多吃蔬菜水果，尽量少吃肉类，面食，油炸膨化的垃圾食品，加强锻炼，比如跑步，瑜伽，跳绳等
      

郭玉文 沂水县人民医院   医师 2017-07-08 20:57:14
      病情分析：
      你好，如果要减肥的话，首先要有毅力，其次在饮食上也要控制一下
      指导意见：
      可以做一些平板支撑或者仰卧起坐之类的运动，每天都要坚持，有条件可以游泳，有氧运动与无氧运动交替进行