145厘米想长高到155厘米

健康咨询描述： 145厘米想长高到155厘米，怎么才能长高呢！运动可以吗？

专业回复

黄飞 临沭县人民医院   医师 2017-07-08 17:04:26
      病情分析：
      你好，身高是受很多因素的影响的，比如遗传因素，营养状况，作息习惯等。
      指导意见：
      就你的年龄而言，建议适当加强营养和体育锻炼，作息方面避免熬夜，保证睡眠时间，保持良好的心情。
      

郑才峰 江西医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2017-07-08 17:34:00
      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前处于发育阶段，145到155那会长到的。
      指导意见：
      平时注意合理饮食，适当加强营养加强体育锻炼，戒烟戒酒，不熬夜，保证充足睡眠，有助于长高。