中药助眠枕里放有什么可以助睡眠 想了解下中药助眠枕

健康咨询描述： 中药助眠枕里放有什么可以助睡眠 想了解下中药助眠枕有什么药材，最近在使用一种体魄金中药助眠枕，主要的有沉香，檀香，矿物质，这种东西都对睡眠有用吧？

专业回复

李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 2017-07-04 16:13:16
      病情分析：
      这种情况主要是通过中药的熏陶来提高人体对睡眠的依赖，尽量的要注意休息
      指导意见：
      适当参加户外活动来提高身体的免疫力，注意营养的补充，保证每天8到10小时的睡眠时间。
      

刘林川 晋州市中医院   医师 2017-07-04 16:20:31
      病情分析：
      你好，这些成分有缓解压力辅助安眠的作用如果能保证那些成分真实存在的话。
      指导意见：
      毕竟是属于辅助治疗的物品，失眠特别严重的话，效果就不太大了，需要药物干预治疗。
      

钟国强 主任医师 2017-07-04 16:12:40
      病情分析：
      你好，中药助眠枕一般都是放些沉香，檀香，薰衣草，鸡血藤等药材，可以使用体魄金中药助眠枕治失眠。
      指导意见：
      建议：失眠要注意调节自身，睡前要减少情绪波动，心理要保持镇静，多散步，方式心情，也可以运动，缓解大脑神经紧张。
      
      以上是对“中药助眠枕里放有什么可以助睡眠 想了解下中药助眠枕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！