改善睡眠中药助眠枕有哪些

健康咨询描述： 改善睡眠中药助眠枕有哪些 睡眠质量不好，想改变睡眠，怎么使用枕头，改善睡眠中药助眠枕有哪些。

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:57:41
      病情分析：
      你好，失眠的因素有很多比如工作，学习，生活压力大，生理造成的失眠，心里精神因素导致失眠，对失眠恐惧引起的失眠，饮食方面导致的失眠。
      指导意见：
      建议可以选择中草药类的助眠，是通过气味疗法，促进失眠。是没有副作用的，可以放心使用。