每次考试就紧张.腿抖

健康咨询描述： 每次考试就紧张.腿抖.心跳的厉害了.请问可以吃吗

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 21:07:19
      病情分析：
      你好！这是由于你太过于紧张引起的腿抖，心跳加速。考前有点紧张也很正常。
      指导意见：
      建议考前保证充足的睡眠，劳逸结合，不要吃太油腻的食物，多吃水果蔬菜。如果出现紧张情况，可以深呼吸，少吃多餐，不宜吃太饱。不要太看重考试结果。