考试的时候紧张，腿抖，

健康咨询描述： 考试的时候老是紧张，腿抖，手心出汗，该吃什么药可以缓解症状，这个症状已经好几年了

专业回复

王海丰 朝阳市第二医院   副主任医师 2019-11-25 14:07:22
      根根据您的身体经常出现了口试过程中出现了紧张，腿部发抖的这种情况，考虑是气血不足症，神经异常兴奋有关系的综合表现，放松心态调整身体状态的方法调整和治疗。避免过度紧张，出现了症状加重。

王扬钢 铜陵市义安区人民医院   医师 2019-11-25 13:50:11
      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，一般情况建议您平时要适当锻炼身体，并且营养要丰富，建议您要克服内心的不安，积极表现自己，要增强对自己的信心
      指导意见：
      您好，建议您考试之时要避免过于紧张，平时要适当锻炼身体，并且考试之时可以做做深呼吸，建议您不必过于担心或紧张

刘昱红 寻乌县留车镇中心卫生院   医师 2019-11-25 13:51:03
      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你是由于长期的精神刺激引起脑功能活动过度紧张，导致中枢神经系统兴奋与过度抑制的转化失调。
      指导意见：
      这种情况建议要适当参加体育活动，转移注意力，避免精神压力，锻炼心理承受能力。做到生活起居饮食有规律。可适当用调节植物神经功能紊乱的药物，尽量不要吃药吧。
      以上是对“考试的时候紧张，腿抖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2019-11-26 04:43:00
      病情分析：
      首先建议平时认真看书，记牢知识点，才能做到胸有成竹。再就是学会放松，即多做深呼吸，用积极语言暗示自己，相信自己没问题。
      指导意见：
      如果确实处理不好，也不必过分指责，釆取顺应自然的态度。平时养成良好的生活习惯，早睡早起，切勿过渡熬夜疲劳，积极参加体育锻炼，保持精力充沛旺盛。才能更好应对考试