要怎么减脸上的肉，脸上的肉多就不好看

健康咨询描述： 要怎么减脸上的肉，脸上的肉多就不好看，要怎样瘦掉脸上的肉

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-08-02 05:17:59
      如果体脂肥胖的话，可以适当的节食，运动健康减肥，不要减肥过度，防止导致营养不良，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃过于油腻的食物以及甜食，零食，晚饭可以少吃，饭后运动半小时，长时间坚持有很好的减肥效果。