怎样减肥，把肚子，大腿

健康咨询描述： 怎样减肥，把肚子，大腿，胳膊的肥肉减下去，。。。。。。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-05-24 13:35:48
      如果有肥胖症状想减肥的话，还是建议保证营养前提下控制住嘴，每天坚持两个小时的跑步，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到减肥效果。
      

余学钊 武汉儿童医院   药师 2017-06-18 12:11:07
      病情分析：
      你好，你这种肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以多运动，建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。
      

dx56 其他 2017-06-18 12:43:55
      病情分析：
      你好，进行户外跑步是最有效果的健康办法，要坚持以恒才能收到效果。还要进行适当合理的节食。不要吃零食。
      指导意见：
      多喝水，多运动多流汗坚持以后就能达到减肥的效果，希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      
      以上是对“怎样减肥，把肚子，大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！