我最近老是失眠，入睡困难

健康咨询描述： 您好，我最近老是失眠，入睡困难，睡眠浅，多梦，而且喜欢做噩梦

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-06-14 09:44:13
      病情分析：
      你好，您表现出最近老是失眠，入睡困难，睡眠浅，多梦，而且喜欢做噩梦，可能压力太大，精神紧张。
      指导意见：
      另外还和内分泌等有关系，可以吃点安神补脑液试试，注意生活规律劳逸结合，多参与集体活动和体育锻炼，保持心情愉快
      

杨瑞英 榆树温太医中医康复医院   副主任护师 2017-06-14 09:45:52
      病情分析：
      您的情况多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用
      指导意见：
      安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，睡前可适当的放松心情，不要想过多的事情，用温水来泡泡脚对其都很有帮助。
      

王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 2017-06-14 09:46:42
      病情分析：
      你好，这种情况可以多运动锻炼身体来改善一下，不要有太大的心理压力
      指导意见：
      睡之前可以用热水泡泡脚，听听音乐来放松一下，最好是能找到引起这样情况的原因。
      
      以上是对“我最近老是失眠，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！