入睡困难难以入睡失眠

健康咨询描述： 我这几天晚上睡觉的时候老是入睡困难我明明没有睡着舍友说我打呼噜了这是什么情况？

专业回复

纪存容 太原西山医院   副主任护师 2019-04-26 21:44:09
      你好，根据你的描述考虑与精神紧张，压力大有关。建议平时注意营养均衡，进食新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，注意休息，劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。保持心情愉快。
      

孟会 保定市满城区石井乡中心卫生院   护师 2019-04-26 21:30:22
      病情分析：
      你好，如果出现这样的状况，一般是由于神经衰弱的原因造成的。
      指导意见：
      避免劳累，情绪的变化以及生活压力增大，必要时可以使用安神补脑液等药物来进行治疗。
      

张子顺 夏津县中医院   主治医师 2019-04-26 21:34:02
      病情分析：
      你好，根据你的描述来看你这种情况没有大碍，不用特殊治疗。
      指导意见：
      你这种情况考虑是学习压力大造成的，建议口服枣仁安神胶囊，甲钴胺和维生素b1治疗。效果不好的话直接到神经内科就诊。
      
      以上是对“入睡困难难以入睡失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！