身高是1米65，我体重是142斤

健康咨询描述： 身高是1米65，我体重是142斤，我该怎样减肥，不想吃药

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:28:28
      病情分析：
      你好，的确减肥不要去相信所谓的减肥药为好。大多数只是保健品。很多是不靠谱的。
      指导意见：
      要减肥要付出努力的。注意坚持锻炼和做好饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。