最近总是半夜三点多就醒了

健康咨询描述： 最近总是半夜三点多就醒了，一直到天亮都睡不着，而且黑眼圈超级严重，虽然以前就有，但是也没这么明显

专业回复

王珏 枣庄市立医院   主治医师 2017-06-08 17:07:19
      病情分析：
      许多人有睡眠的症状，有许多原因，比如用脑过度，精神紧张等等，平时注意劳逸结合，避免情绪波动大。
      指导意见：
      根据你的描述，不知道自己最近遇到什么事，要学会自我调节情绪，学会放松心情，睡觉去时喝点牛奶，避免用脑过度，保持好的心态
      

王海涛 其他 2017-06-08 17:01:21
      病情分析：
      你好，你的情况考虑有失眠的表现的，注意睡觉时间不要太晚的，按时作息。
      指导意见：
      建议急性的早期应用药物治疗。亚急性或慢性在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。祝你健康。
      

邱晓静 沁阳益民医院   护师 2017-06-08 17:18:43
      病情分析：
      这是精神紧张压力后容易出现的神经功能紊乱的，这需要调理神经功能的
      指导意见：
      不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃安神补脑口服液调理下有利于恢复的
      
      以上是对“最近总是半夜三点多就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！