就是晚上的睡眠不好。睡眠一直都不好

健康咨询描述： 就是晚上的睡眠不好。睡眠一直都不好。医生建议我去做经颅磁治疗。

专业回复

佑巧鸽 洛阳市第九人民医院   医师 2017-06-03 13:31:53
      病情分析：
      根据你描述的情况，结合你的年龄，考虑是绝经过度期症状之一。
      指导意见：
      可以去做经颅磁治疗的，同时给予舒肝解郁胶囊，安神补脑液等药物应用，必要时用艾司唑仑协助睡眠。
      

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-06-03 15:02:04
      病情分析：
      你好，平时工作生活压力大吗，除了睡眠不好，有没有不开心，心烦呢？
      指导意见：
      建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      

盖俊英 石家庄男科医院   药师 2017-06-03 15:34:52
      病情分析：
      这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
      指导意见：
      精神因素也很重要，不要有心里负担，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，不要熬夜
      
      以上是对“就是晚上的睡眠不好。睡眠一直都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨旭东 医师 2017-06-03 15:36:06
      病情分析：
      您好，根据你的描述患有植物神经衰弱症，与精神压力大思虑过度和外界等因素有关系。
      指导意见：
      建议是合理的休息时间，不要熬夜，饮食宜吃宁心安神，及时就诊，仅供参考。
      

陈冬丽 护师 2017-06-03 15:37:05
      病情分析：
      你好，根据你的描述能起睡眠质量的原因有很多，有作息时间的改变、植物神经絮乱等。
      指导意见：
      平时适当参加户外活动，增强机体抵抗力，同时也能放松心情。合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免刺激性的食物，忌茶和咖啡。
      

钟国强 主任医师 2017-06-04 04:28:42
      病情分析：
      你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
      指导意见：
      建议你用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕中的中药成分可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。