可以跑步减肥吗，慢跑

健康咨询描述： 可以跑步减肥吗，慢跑，请问一般慢跑多少分钟？要坚持多少天才会反弹。

专业回复

蒋鹤鸣 其他 2017-06-02 21:12:18
      病情分析：
      你所说的情况考虑可以有减肥的效果，慢跑半小时以上，坚持锻炼即可
      指导意见：
      上述情况考虑选择运动减肥较好，可以减肥，也可以促进身体发育，半个月可以有改善