早上慢跑可以减肥吗？

健康咨询描述： 早上慢跑可以减肥吗？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-27 20:12:49
      早上跑步是可以达到减肥的效果的，草，早上的运动适度就可以，也要注意在减肥期间，营养物质合理健康的摄入，减少卡路里的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜