晨跑能减肥吗怎么回事纠结

健康咨询描述： 晨跑能减肥吗怎么回事纠结..........

专业回复

余宗容 重庆市长寿区中医院   护师 2017-06-02 19:55:05
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议你可以多运动，都能够减肥。
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，不要熬夜，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当锻炼身体，不仅能增强体质，也能减肥。
      

郝利娟 兰陵蒙爱康复医疗中心   医师 2017-06-02 20:11:56
      病情分析：
      你好，根据情况分析，适当锻炼身体增加热能消耗，脂肪减少是是可以达到减肥效果的，
      指导意见：
      你好，根据情况分析，适当锻炼身体增加热能消耗，脂肪减少是是可以达到减肥效果的，