怎样排除体内的毒素，例如痘痘

健康咨询描述： 怎样排除体内的毒素，例如痘痘，粉刺，，，，

专业回复

张莉 光山县槐店乡卫生院   医师 2017-05-30 12:16:04
      病情分析：
      痘痘多与体内内分泌激素水平失调有关。多在饮食和生活方面注意。长期坚持有效果。
      指导意见：
      建议你多喝水，多运动出汗，多吃水果蔬菜，平时多喝豆浆补充体内雌激素。大便需要保持畅通。
      

乔丽媛 安阳市殷都区人民医院   护师 2017-05-30 13:27:38
      病情分析：
      你好，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的。
      指导意见：
      平时多运动，吃些木耳、苦瓜、苦茶、蜂蜜、绿豆等，也可以去蒸桑拿，排出毒素。
      

陈春 蚌埠市第一人民医院   医师 2017-05-30 14:07:05
      病情分析：
      你好，排除体内毒素会是一个比较慢长的过程，就像你的身体堆积毒毒也非一朝一夕那样。
      指导意见：
      建议，身体有毒素通常平时的生活习惯不太好，所以要作息规律少熬夜，多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，痘痘肌也可以服用一清胶囊来排毒，配合芦荟胶，阿达帕林，维A酸乳膏等产品来使用。
      
      以上是对“怎样排除体内的毒素，例如痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！