我最近心烦，常常想起不开心的事

健康咨询描述： 你好，我最近心烦，常常想起不开心的事，自己在家，或者在外面路上走着，就感觉别人要打我，有距说不上来的恐惧感。

专业回复

万延英 东海惠民医院   主任医师 2017-05-27 22:28:03
      病情分析：
      这种情况主要是精神因素导致的，心理作用导致的，平时要放松心情，不要思虑过多，也不要心情抑郁。
      指导意见：
      目前要保持心情舒畅，不要精神紧张，也不要思虑过多，平时多听听音乐，如果不能恢复的话可以看心理咨询进行治疗。
      

王飞 江西中医药大学附属医院   医师 2017-05-27 22:29:09
      病情分析：
      只要没做亏心事，就要敢于面对任何暴力的事件，不要去惧怕别人，暴力往往不能解决问题，要学会用知识武装自己保护自己。
      指导意见：
      只要没做亏心事，就要敢于面对任何暴力的事件，不要去惧怕别人，暴力往往不能解决问题，要学会用知识武装自己保护自己。