怀孕初期吃什么比较好，对宝宝的发育有利？

健康咨询描述： 怀孕初期吃什么比较好，对宝宝的发育有利？

专业回复

徐先明 上海市第一人民医院   主任医师 2022-12-28 13:13:25
      你好，怀孕初期胎儿比较小。需要的营养也要少。注意吃新鲜，容易消化的食物就好。比如吃新鲜容消化的蔬菜水果和优质的蛋白质食物。比如鱼虾和坚果类。在怀孕三个月以后是胎儿发育的比较加速器。应该注意饮食营养。每天要吃一定量的蛋白质食物。比如鸡蛋瘦肉。鱼虾等等。同时要注意定期产检。