我怎样做我才可以使黑皮肤变成白皮肤呢

健康咨询描述： 我怎样做我才可以使黑皮肤变成白皮肤呢，吃什么好

专业回复

梁丹 保定市第一中医院   主治医师 2017-05-24 13:28:16
      病情分析：
      这种情况用主要与个人的遗传因素有关，要注意皮肤的护理和卫生
      指导意见：
      平时要注意多吃蔬菜和水果，保持良好的生活习惯，饮食习惯，避免皮肤出现损伤，注意休息，切忌超负荷的劳累。
      

于玲玲 泊头市中医医院   护师 2017-05-24 13:04:11
      病情分析：
      你好，皮肤的黑白主要受是遗传因素，还有后天一些外在因素的影响。
      指导意见：
      平时要注意防晒，做好防晒很关键，出门注意戴太阳帽或者遮阳伞涂抹防晒霜。多吃些含维生素c多的食物。
      

藕洋 南京市佑安医院   医师 2017-05-24 13:30:54
      病情分析：
      您好，可以说影响皮肤代谢的因素很多，紫外线照射可以使皮肤代谢异常，重点是做好防晒，用防晒霜以及物理防晒，多食蔬菜水果，皮肤补水，和保持好的生活习惯。
      指导意见：
      多吃维生素C多的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。必要情况下可以打美白针
      
      以上是对“我怎样做我才可以使黑皮肤变成白皮肤呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！