吃什么水果可以防止脱发呢?

健康咨询描述： 头发天生就比较稀疏，不爱长，最近还脱落的不止，想去植发，想知道吃什么水果可以防止脱发呢?

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-07-15 17:01:08
      脱发的原因是多方面的，比如肾虚性脱发，脂溢性脱发，精神因素，压力大，体内微量元素缺乏或者是遗传因素，也有可能是全身疾病引起的，建议去正规医院就诊，做身体的健康检查，如果不是疾病引起的，可以通过做植发手术改善的，多吃建发食物以及富含优质蛋白质的食物，新鲜水果蔬菜等。
      

蔡其林 重庆市铜梁区精神卫生中心   医师 2017-05-22 19:59:39
      病情分析：
      脱发的原因很多，目前医学原因不明，可能跟遗传，接触化学药物，放射线等有关。
      指导意见：
      所以，不是说多吃什么水果就能防止脱发的，只有加强煅炼，提高身体免疫力有一定效果。
      

贾燕梅 医师 2017-05-22 20:01:19
      病情分析：
      您好，根据您的描述建议您可以吃点黑芝麻和核桃一起吃，长期吃，有一定作用。
      指导意见：
      水果可以吃新鲜的含维生素多的水果，平常多喝点薏米茯苓煮的粥，适当的运动，运动可以延缓衰老。
      
      以上是对“吃什么水果可以防止脱发呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

ask70700284ow 其他 2017-05-22 13:56:04
      防止脱发，首选的一定是奇妙果。奇妙果，作为水果中的营养之王，它富含有丰富的维生素、胡萝卜素、ALA酸，其中ALA酸，能够帮助秀发锁住水分，防止头发变干燥。
      其次，就要数杨桃了，杨桃又称为V水果，富含有大量的维生素B、维生素C、蛋白质等物质，可以增加头发的弹性、同时还具有保湿的作用。
      最后一个就是苹果了，苹果中含有大量对皮肤和头发所须要的营养物质，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，果胶则能维持秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒等作用。