太胖了 太胖了想减肥

  女 | 16岁 2017-05-20 14:52:05 3人回复 来自

健康咨询描述: 太胖了 太胖了想减肥........................

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-16 22:09:56
      如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥效果还好一些,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。不建议使用减肥药物会有一定的副作用,而且还会反弹。
      


庄忠敏 泊头市中医医院   主治医师 2017-05-20 15:15:41
      病情分析:您好亲,很高兴为您解答,您现在身高体重多少,平时饭量大吗指导意见:减肥最好的办法就是节食加运动,而且缺一不可,可以选择晚上不吃任何东西,拿出半小时运动,贵在坚持
      


苑平 主治医师 2017-05-20 15:39:19
      病情分析:你好,如果想减肥可以在合理膳食的情况下加强锻炼,通过增加运动量来减肥指导意见:你好建议合理的膳食啊加强锻炼比如跑跑步打打球,多吃蔬菜水果,少吃面食肉类油炸食品
      
      以上是对“太胖了 太胖了想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!