太胖了 太胖了想减肥

健康咨询描述： 太胖了 太胖了想减肥........................

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-16 22:09:56
      如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥效果还好一些，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。不建议使用减肥药物会有一定的副作用，而且还会反弹。
      

庄忠敏 泊头市中医医院   主治医师 2017-05-20 15:15:41
      病情分析：您好亲，很高兴为您解答，您现在身高体重多少，平时饭量大吗指导意见：减肥最好的办法就是节食加运动，而且缺一不可，可以选择晚上不吃任何东西，拿出半小时运动，贵在坚持
      

苑平 主治医师 2017-05-20 15:39:19
      病情分析：你好，如果想减肥可以在合理膳食的情况下加强锻炼，通过增加运动量来减肥指导意见：你好建议合理的膳食啊加强锻炼比如跑跑步打打球，多吃蔬菜水果，少吃面食肉类油炸食品
      
      以上是对“太胖了 太胖了想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！