我总是很压抑自己一个人的时候就会很不开心常常会哭经

健康咨询描述： 我总是很压抑自己一个人的时候就会很不开心常常会哭经常胡思乱想感觉压力很大遇到什么害怕的事情就想着si就si吧可能死了就好了不知道为什么总想离开现在生活的地方去一个没有人认识我的地道只有自己一个人我压抑压抑压抑不开心不开心

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-05-16 09:57:47
      病情分析：
      您好，根据你的描述考虑是精神压力大、思虑过度和家庭环境因素引起的抑郁症。
      指导意见：
      建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力调畅心情，及时心理科就诊，仅供参考。
      

王金平 哈尔滨汽轮机厂医院   医师 2017-05-16 08:30:52
      病情分析：
      您好！根据您的叙述，您这多半是由于工作生活压力过大造成的焦虑。
      指导意见：
      建议您适当的外出散散心。也可以多参加一些运动，可以有效的转移你的注意力。也可以提高您的身体免疫能力。多培养一些兴趣爱好，多和身边的亲人朋友沟通。都是可以有效减缓您的心理压力。
      

张伯洋 护师 2017-05-16 09:27:21
      病情分析：
      您好，您这种情况是由于给自己的压力过大造成的。通常觉得压抑都是因为外界的事物，自己看的太重，导致压力过大，产生焦虑感。
      指导意见：
      建议您多一些的沟通，特别是和亲人朋友。生活习惯要改一改，不要熬夜，多一些运动。人类的进步都是要靠语言沟通的。所以不论发生什么事，都不要自己一个人胡思乱想。说出来，哪怕没有人理解你。也会减缓你的压力。如果您的沟通表达能力没有问题，一定会有人理解您的。
      
      以上是对“我总是很压抑自己一个人的时候就会很不开心常常会哭经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！