中午睡觉的时候感觉自己没睡着

健康咨询描述： 中午睡觉的时候感觉自己没睡着，腿部关节就是困，又不像是困，就是在困和不困的那个中间，总是做梦，但睡的很轻，总觉得自己没睡着，但是在做梦，醒来后才知道自己似乎睡着了。

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-08-25 15:44:31
      指导意见：
      您好，根据上面的信息，中午的休息并不一定需要睡着，浅睡眠是可以达到休息的效果，要比不休息好很多，对于身体很多精神状态的恢复有很大的帮助，上面的方式是可以的，不需要担心。望理解