大腿粗，想瘦腿，怎么瘦

健康咨询描述： 大腿粗，想瘦腿，怎么瘦？………………………！！

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-14 00:48:48
      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，必须有毅力每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动至少一小时。
      

高国静 威县妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 2017-05-13 05:52:40
      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食
      指导意见：
      .每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!