产后身材怎么恢复快？

健康咨询描述： 产后该怎么修复才能使身材恢复的更快，露卡菲娅都 说不错呢

专业回复

柴丽荣 鸡东县妇幼保健院   主任医师 2020-07-11 11:39:36
      病情分析：正常情况下，产后42天应该去医院进行回访的，看身体恢复情况，看盆底肌情况，根据检查结果再对症治疗，要做好产后康复训练，要注意休息，保持心情舒畅，母乳喂养，希望你早日康复。但愿我的解答能对你有所帮助。
      

袁婧 护师 2017-05-10 11:45:08
      病情分析：
      对于产后多久恢复身材这个问题你一定要认真对待，主要是靠运动搭配合理饮食，吃饭只吃六七分饱，再加上配合适量的运动，尤其是腹部的运动只要能在“第一时间”内(产后6个月内)彻底执行塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。
      指导意见：
      而防止产后发胖最有效、最重要的方法便是——运动，持续不断的运动。产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会减缓，直到产后6个月。
      

安芳 肥城矿业集团机关医院   主管护师 2017-05-10 12:17:39
      病情分析：
      你好！根据你的描述，产后想尽快的恢复身材，想知道用什么方法
      指导意见：
      产后我的身体会很虚弱，需要一段时间的恢复期，没必要为了尽快的恢复身材而用一些产品，尤其是在喂奶期间，建议你过了哺乳期，再通过运动健康的方式恢复身材，比如学习一下瑜伽
      
      以上是对“产后身材怎么恢复快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！