总是失眠，而且还睡不着

健康咨询描述： 总是失眠，而且还睡不着，就算睡觉了，一个小时之后醒了，就睡不着了

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-05-09 09:01:32
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析。失眠一般是因为生活，学习压力过大所致。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，假期多参加户外运动，适当减压，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于缓解这种不良情况的。
      

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2017-05-09 09:15:10
      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性失眠，有点与精神心理因素有一定关系
      指导意见：
      建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

李玲 友谊县人民医院   副主任护师 2017-05-09 09:08:18
      病情分析：
      你好，总是失眠，睡不着觉，可能是有点神经衰弱，可以服用点药物调理。
      指导意见：
      可以服用点谷维素，安神补脑液，保持心情舒畅，适当运动，睡前可以喝热牛奶，促进睡眠。
      
      以上是对“总是失眠，而且还睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

钟国强 主任医师 2017-05-09 14:01:59
      病情分析：
      你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
      指导意见：
      建议平时通过用昌弘西洋参泡水喝来治疗，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，昌弘西洋参可以治疗阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,西洋参调理养心安神，无副作用。