我十三岁，身高165

健康咨询描述： 我十三岁，身高165.5体重49是不是算胖啊，怎么减肥呀

专业回复

宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 2020-09-23 14:09:06
      首先正是长身体生长发育的年龄，应该保证三餐的营养摄入，吃应季的蔬菜水果，多喝白开水，健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，既可以强身又可以健体。
      

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2017-05-06 15:21:28
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你的这种情况我觉得，身高和体重相对来说这是比较均匀的这种情况属于正常现象
      指导意见：
      你好，按照你这个身高和体重的标准来说，应该是正常的，不需要去减肥，正常饮食，生活规律，不要暴饮暴饮，多喝温开水，多吃新鲜水果和蔬菜就可以了。
      

种利锋 主治医师 2017-05-06 15:04:49
      病情分析：
      你的这种情况我觉得，身高和体重相对来说还是比较均匀的这种情况属于正常现象
      指导意见：
      所以按照你这个身高和体重的标准来说，应该是正常的，不需要去减肥，正常饮食，多喝水就可以了
      
      以上是对“我十三岁，身高165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙传利 二级公共营养师 2017-05-06 15:08:50
      病情分析：
      你好，你的标准体重是60公斤的，现在是不胖的，不需要减肥的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

王培军 定远县吴圩镇中心卫生院   主治医师 2017-05-06 15:14:12
      病情分析：
      你现在是13岁，身高165.5CM，体重49kg，是标准身材，不算胖的。不建议减肥。
      指导意见：
      爱美是女孩子的天性。现在科学主张微胖才是健康的。你现在属于少女，是生长发育年龄，应该有充足营养长身体。不需要减肥的。