大腿很粗,上身却很瘦
女 | 15岁 2017-04-29 19:17:59 3人回复 来自健康咨询描述: 大腿很粗,上身却很瘦,小腿也粗,尝试过很多方法,都没有用
专业回复
周国辉 江西省抚州市第一人民医院 副主任医师
2020-07-11 23:11:28 腿粗跟遗传有一定的关系,建议平时可以练习慢跑,骑自行车,游泳等运动,对瘦腿有一定的效果。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物,避免吃含脂肪高的食物,控制体重。
赵国华 医师
2017-04-29 21:43:29 病情分析:
你好,减腿要做耐力性的运动,建议你做慢跑、快走,对减腿效果是比较好的。
指导意见:
平时建议你每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的啊。
陈顺风 护师
2017-04-30 04:13:13 病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,大腿粗。
指导意见:
你好,建议平时可以适当的做些运动来改善,骑自行车,跑步,跳绳,做完运动一定要帮助肌肉放松。
以上是对“大腿很粗,上身却很瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!