我晚上入睡困难，烦躁

健康咨询描述： 我晚上入睡困难，烦躁，有动静就烦躁，耳鸣，白天焦虑

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-04-29 14:40:50
      病情分析：
      这种情况是焦虑性神经症导致的不适，可以到医院心理科或者精神科就诊检查就可以确诊，
      指导意见：
      可以吃点抗焦虑的镇静安神的药物就可以治愈，可以吃点柏子养心丸，劳拉西泮，丁螺环酮片合用就可以治愈。注意劳逸结合
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-10-18 21:52:51
      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠可以影响身体健康。或者引起情绪变化。首先保持平常心态，及时化解压力，关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者可以药物治疗。
      

刘磊 护师 2017-04-29 14:41:06
      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时失眠多梦的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
      
      以上是对“我晚上入睡困难，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陶俊玲 阜城县妇幼保健院   主管护师 2017-04-29 14:52:41
      病情分析：
      您好，你的情况可以从平时生活习惯调理一下就好了，。
      指导意见：
      建议你平时多读有意义的书籍，多参加有意义的集体活动。坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会放松心情，缓解压力。
      

臧玲 二级心理咨询师 2017-10-18 21:54:13
      指导意见：
      焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议多培养一些兴趣爱好，转移注意力，比如运动、看电影、听音乐等等。晚上睡前放松心情，保证睡眠质量。