老年人便秘怎么办

健康咨询描述： 我一直便秘都很严重，听他们说瑶寨三清茶特别管用就试了几次，虽然挺管用的，但是总肚子疼啊。这个还有别的副作用吗？

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2020-07-11 11:15:30
      因为老年人不经常运动啊，吃东西啊，也吃的东西少，插蠕动也会变慢，所以容易便秘，可以多吃点水果蔬菜，多吃点芹菜，韭菜促进肠道蠕动，改善便秘的情况
      

高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 2020-07-11 11:16:44
      如果便秘严重的，这种情况可以通过饮食先调理一下，多吃蔬菜水果，然后吃些粗纤维的东西，平时一定要锻炼促进胃肠蠕动。然后还不能缓解的情况下，这个就需要用一些这个药物来调理了。老年人的便秘，这个只能吃一些缓泻的药。
      

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2020-07-11 11:17:18
      可以通过以下方法来调理：一、以食疗为主，多吃水果蔬菜。二、多喝水。三、多运动。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，增加肠蠕动。四、养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。五、穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米，直下1厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意。六、必要时用点轻泻剂。可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。
      
      以上是对“老年人便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴莉 医师 2017-04-27 16:34:44
      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，患者的症状考虑为是由于便秘引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议患者可以服用麻仁润肠丸或者是通便灵胶囊来治疗，也可以空腹喝蜂蜜水来治疗。
      

王益生 医师 2017-04-27 16:35:20
      病情分析：
      你好，出现便秘的症状多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的症状，建议积极的进行治疗比较好。
      指导意见：
      瑶寨三清茶可以适当的使用，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
      

孔祥锋 医师 2017-04-27 16:35:47
      病情分析：
      你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
      指导意见：
      便秘需要注意饮食，多吃纤维素丰富的食物如青菜、杂粮、水果等食物；养成每天早上排便的习惯，以建立正常的排便反射。
      

ask7641870284 其他 2017-04-26 16:08:34
      食疗治疗便秘效果不明显的，便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来把肠道调节健康了，这样的产品应该从调节肠道蠕动速度，促进肠道粘液分泌，修复受损肠道，促进肠道菌群平衡多方面入手。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；推荐用药：变通通便胶囊
      
      以上是对“老年人便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！