体育中考800米之前喝50％的葡萄糖注射

健康咨询描述： 体育中考800米之前喝50％的葡萄糖注射液多少支，一支10克，要不要兑水喝，跑步前多久喝，我身高173体重110，谢谢啊

专业回复

蒋卡丽 河源市中医院   副主任医师 2017-04-17 21:08:39
      病情分析：
      您好，根据您的情况喝一支高糖就好，不需要兑水喝，在跑步前10分钟喝。
      指导意见：
      建议跑步当天不要吃太饱，保证充足睡眠，可以参考一下长跑攻略，再有就是可以喝红牛。
      

奚玉廷 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-06-17 19:50:33
      不要喝太多，容易多尿，吃饭了只是临时能量补充三支就可以，注意很甜的的，适量饮用就可以了，八百米需要耐力的快速消耗，别太多负担了。
      

郭聪聪 医师 2017-04-17 21:09:27
      病情分析：
      你好：其实和这些没有什么作用都是心理作用你可以半小时前喝葡萄糖补充能量帮助环境压力
      指导意见：
      建议：运动前尽量不要喝水太多了对身体压力很大跑起来很费力的要注意适当喝水才可以
      
      以上是对“体育中考800米之前喝50％的葡萄糖注射”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯宪军 富平县妇幼保健院   主治医师 2017-04-17 21:14:21
      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是可以补充能量的！
      指导意见：
      一般这个临床可以直接喝的，还有就是这个可以配合应用两支的，一般是四十毫升！