女人吃什么东西补气血?

健康咨询描述： 气血不足,无论夏天还是冬天都是手脚冰冷,月经有时候会推迟,男朋友给我买了百合枣仁茶,对补气血很好,我喝了一个月感觉面色红润一点了,可以长期服用吗会不会有副作用?

专业回复

周灵 无极民康医院   护师 2017-04-14 10:50:28
      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，百合枣仁茶对改善睡眠，缓解精神紧张都很有帮助的。
      指导意见：
      百合枣仁茶没有什么副作用，可以经常喝的。睡眠好了，肤色也会好。如果是为了补气血，你可以经常吃些红枣，桂圆，枸杞，葡萄干，如果条件许可，可以吃些阿胶，补气血的作用会更好。
      

张军 扬州市中医院   副主任医师 2017-04-14 10:53:26
      病情分析：
      这种情况的话得及时的进行调理的。长期这样对身体的损害是比较大的。
      指导意见：
      现在的话可以继续服用的，这样的话对身体的恢复是有很好大好处的。平时还得养成良好的生活习惯的，多吃新鲜的水果、蔬菜的。坚持体育锻炼的。
      

路秀玲 安阳市按摩医院   护师 2017-04-14 10:48:05
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，女性补气血很重要，可以保持面色红润，补气血的食物主要有红枣，瘦肉，黑木耳等。
      指导意见：
      指导意见：其次出现气血双亏可以及时选择服用复方阿胶浆、复方驴胶补血颗粒，人参养荣丸等药物治疗，平时注意饮食上加强营养就可以了，谢谢。
      
      以上是对“女人吃什么东西补气血?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔丹丹 护师 2017-04-14 10:49:07
      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑一般百合茶可以间隔一个月再次口服的，以免引起上火
      指导意见：
      平时例假期间注意保暖，不要受凉了，不要吃辛辣刺激食物，多吃有营养得食物身体才可以有好的吸收
      

武晓丹 医师 2017-04-14 10:51:55
      病情分析：
      你好，这情况考虑是和气血虚有一定关系，可以服用您说的产品的
      指导意见：
      平时需要注意加强营养，多吃红枣，牛奶等食物，或是可以服用补中益气丸调理的