练瑜伽真的好吗？

健康咨询描述： 看了一条新闻说，一个印度僧人活了一百二十岁，长寿的秘诀就是练瑜伽，现在身体还很好。难道天天练瑜伽真的能活到一百二十多岁吗？

专业回复

华正辉 朝阳市第二医院   主任医师 2017-04-14 08:15:19
      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑是练瑜伽会修养人的气质，但是长命百岁也是根据自己的体质定论的
      指导意见：
      建议最好注意身体，每天适当的增加体育锻炼，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，以及富含维生素的食物