太胖了想减肥

健康咨询描述： 不知道为什么越来越胖，想去健身房减肥，不知道从哪里开始

专业回复

闵淑娟 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 2017-04-12 07:03:39
      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是肥胖想减肥引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。
      

吴晋红 长治市屯留区医疗集团   主治医师 2017-04-12 07:04:14
      病情分析：
      你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，您平时运动吗？
      指导意见：
      想减肥建议您首先要适当控制饮食，尤其是晚饭，平时可以适当运动，也可以去健身房，祝您平安健康！