过于的肥胖

健康咨询描述： 过于肥胖怎么减肥，以前尝试过节食减肥，效果不佳，求告知，拜托拜托

专业回复

叶定楠 东莞市康复医院   医师 2017-04-10 17:24:58
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。最好的减肥方法是通过做有氧运动，消耗体内的脂肪。同时也可以节食
      指导意见：
      建议你可以尝试一下针灸埋线和拔罐减肥以及配合中药调理，平时要多运动，慢跑踩单车都非常适合，适当的节食，祝你健康
      

张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2017-04-10 17:40:53
      病情分析：
      根据你说的情况分析，过于肥胖想减肥必须要饮食控制。
      指导意见：
      建议多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不喝啤酒及饮料，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，增加运动量，可以配合荷叶山楂减肥茶。