怀孕期间吃什么食物比较好？营养高

健康咨询描述： 孕期怀孕期间吃什么食物比较好？营养价值比较高的，对宝宝的发育有利的

专业回复

刘伟 德州市第七人民医院   医师 2017-04-10 12:47:23
      病情分析：
      你好，怀孕期间的营养需求是比较高的，所以一定要加强营养，对宝宝和母体都是有利的。
      指导意见：
      建议平时多吃瘦肉，鱼肉等高蛋白食物，多吃蔬菜水果，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿对于孕期营养供应效果不错。
      

申翠娟 医师 2017-04-10 12:49:19
      病情分析：
      你好，怀孕期间主要是营，养要均衡，可以适当多吃一些水果，鱼，牛奶，核桃等。
      指导意见：
      怀孕期间要注意休息，不要劳累熬夜，不要剧烈活动，还要注意保持愉快的心情，定期去做孕检。
      

李丹 连云港市赣榆区人民医院   护师 2017-04-10 12:49:40
      病情分析：
      怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物。
      指导意见：
      怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。
      
      以上是对“怀孕期间吃什么食物比较好？营养高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！