小学生怎么减肥

健康咨询描述： 12岁，142斤，脂肪多，减不下来，我该怎么办？

专业回复

wanghaijing1513 护师 2017-04-09 08:31:01
      病情分析：
      你好，上述情况应该是由于平时不注意饮食引起的，或者是运动量减少
      指导意见：
      建议您平时应该保持1到2个小时的运动量，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激过于油腻的食物
      

吴艳明 湖州市第一人民医院   医师 2017-04-09 08:32:18
      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      

庞义峰 医师 2017-04-09 08:32:50
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，肥胖是受遗传，饮食营养，环境等的影响的
      指导意见：
      所以如果不是遗传性的肥胖就别担心，平时注意控制饮食，多运动，但是必须摄入足够的营养
      
      以上是对“小学生怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！