想减肥看起来瘦一点

健康咨询描述： 下午做哑铃然后晚上吃饭隔一小时就去跑步这样好吗，本人173，145斤，20岁

专业回复

莫延苹 武威市中医医院   护师 2017-04-08 16:57:17
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个一般来说就是餐后1小时就可以适当的去锻炼，这个是没有什么关系的
      指导意见：
      建议，这个就是注意不要刚吃完饭就去锻炼，这个就是对身体不好的，会引起胃肠功能紊乱的
      

陈建华 天脊医院   主治医师 2017-04-08 17:19:58
      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况应该由于饮食营养多，活动少，导致的肥胖。有时也是家族遗传的
      指导意见：
      你好。建议您控制饮食，少吃一些含糖高的食物，餐后半个小时后进行适当的运动。